---English below---

Trænger din krop og sjæl til ro?

CrossYoga er bevægelsesyoga med kristen spiritualitet, bøn og meditation. 

Det er en time med rolige bevægelser og stillinger, som både styrker og afspænder kroppen og sindet. Vi sætter særligt fokus på skuldre, ryg og hofter. Hver time afsluttes med liggende meditation.

Du kan sagtens være med, selvom du ikke har erfaring med yoga eller kristendommen. Eller som her: En kombination! Bare tag noget blødt og behageligt tøj på, og medbring evt. egen måtte og blokke. Kirken har også lånemåtter. 

CrossYoga ledes af Rie Frilund Skårhøj, der er en erfaren instruktør. Læs mere her, eller besøg hendes YouTube-kanal for at få en bedre idé om, hvad CrossYoga er.

Mødedage: Onsdage kl. 19.00 fra d. 8.april, 15.april, 22.april, 29.april, 6.maj, 20.maj, 27.maj, 3.juni og 10.juni. 

Du tilmelder dig herunder, og det koster 300 kr. for hele forløbet på 9 træningsgange. Du betaler ved tilmelding på Mobilepay "47161", skriv Crossyoga i kommentarfeltet. 

Når du er tilmeldt holdet, kan du løbende følge med i informationer her.

Undervisningen kan komme til at foregå på engelsk, hvis der er behov for det. 

ENGLISH:

Does your body and soul need some peace and calm?

CrossYoga is movement-based yoga combined with Christian spirituality, prayer and meditation.

It is a class with gentle movements and poses that both strengthen and relax the body and mind. We place special focus on shoulders, back and hips. Each session ends with a guided meditation while lying down.

You can easily participate even if you have no experience with yoga or Christianity – or, as here, a combination of both! Just wear soft and comfortable clothes and bring your own mat and blocks if you like. The church also has mats you can borrow.

CrossYoga is led by Rie Frilund Skårhøj, an experienced instructor. Read more here, or visit her YouTube channel to get a better idea of what CrossYoga is.

We meet: Wednesdays at 7:00 PM on April 8, April 15, April 22, April 29, May 6, May 20, May 27, June 3 and June 10.

You can sign up below. The price is DKK 300 for the full course of 9 sessions. Payment is made . You pay upon registration via MobilePay “47161”. Please write “CrossYoga” in the comment field.

Once you have registered, you can follow updates and practical information here.

The class may be conducted in English if needed.